Статья о том, как пережить тяжелый день и не сломаться под давлением негативных эмоций. Автор дает советы и рекомендации, как справиться с трудностями и найти свою перезагрузку. В конце статьи подчеркивается, что за чёрной полосой всегда наступает белая и нужно помнить, что после заката всегда наступает рассвет.